Movimento autentico, guidato dall’anima, per lasciar cadere l’armatura e tornare a casa, dentro di te.
Lascia andare un respiro profondo.
Entrando in questo spazio troverai un pizzico di fantasia, un po’ di filosofia, vera profondità e tutte le cose silenziose che stanno nel mezzo. Sono davvero felice che tu sia qui.
Comprendere le basi del movimento rende la pratica sicura e accogliente.
Mente
La meditazione è un allenamento della mente che insegna a rallentare i pensieri che corrono.
Benessere mentale
Essere più presenti nel momento ci aiuta a goderci il mondo intorno a noi.
Corpo
Il corpo è fondamentale per il nostro benessere olistico: è lì che abitano la dimensione mentale e quella spirituale.
Ali Hope Yoga intreccia il Vinyasa fluido, forme lente e radicanti e momenti di quiete. È una pratica che nasce dal respiro e dall’ascolto: un luogo dove ammorbidire l’armatura e ritrovare la strada verso casa, dentro di te.
Trova la lezione giusta per te.
Lento o fluido, radicante o giocoso: ogni stile è un invito ad ascoltare il tuo corpo e a dargli ciò di cui ha bisogno oggi.
C’è una lezione per ognuno: vieni a scoprire la tua.
Lezione di Gentle Yoga
con Ali
Nuove date
–
in arrivo
Workshop per andare più a fondo, con dolcezza.
Piccoli incontri per esplorare il respiro, il corpo e le storie che portiamo con noi, con più tempo per chiedere, sentire e lasciar sedimentare.
Uno spazio più lento per approfondire la pratica, che tu stia iniziando ora o sia sul tappetino da anni.
- Nuove date in arrivo
Conosci la tua nuova insegnante di yoga
Ali Dulmes
Fondatrice
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Insegnante di yoga
Ali è un’insegnante di yoga del New Hampshire. Ha studiato all’Ithaca College, dove si è laureata in scienze motorie cliniche.
Yoga
Trova la tua strada nella pratica.
Andare più a fondo con The Mat Talks.
- Brevi pratiche
- Riflessioni
- Un po’ di filosofia
- Le cose silenziose nel mezzo
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